Салат из яблок с грецкими орехами

Легкий и нежный на вкус салат. Как минимум - полезный.....

Ингредиенты для «Салат из яблок с грецкими орехами»:

  • Яблоко — 1 шт
  • Орехи грецкие — 1 горст.
  • Сметана (или йогурт) — 2-3 ст. л.
  • Корица (по желанию) — 0,025 ч. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
307.8 ккал

белки
4.8 г

жиры
23 г

углеводы
19.5 г

100 г блюда

     

ккал
133.8 ккал


белки
2.1 г

жиры
10 г

углеводы
8.5 г

 

Рецепт «Салат из яблок с грецкими орехами»:

Ингредиенты.
Яблоки и орехи взять в равном количестве.

Орехи измельчить не сильно мелко.
Яблоки порезать соломкой или кубиками.

Смешать яблоки с орехами.
Заправить несладким йогуртом или сметаной.
По вкусу добавить корицу.
Салат должен постоять 1 час в холодильнике.
Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND