Салат ""Ковбойские страсти""
Салат с диким рисом может служить восхитительной закуской или гарниром. Так и с этим рецептом - он может быть не только салатом, но и сытным гарниром. Так что ""война войной, а обед по расписанию""!
Ингредиенты для «Салат ""Ковбойские страсти""»:
- Рис (смесь пропаренного и дикого риса) — 100 г
- Креветки (мелкие, вареные) — 200 г
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Помидоры черри — 100 г
- Маслины (без косточек) — 1 бан.
- Лимон — 1 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль (и перец, по вкусу)
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат ""Ковбойские страсти""»:
Сварить рис до готовности (согласно инструкции). Распаривала 15 минут, а не 35. Дать остыть.
В глубокий салатник сложить готовые креветки и маслины.
Добавить сюда же рис.
Перец нарезаем тонкой соломкой и добавляем к ингредиентам.
Приготовить заправку,для этого смешать оливковое масло и 1 ст.л.лимоного сока с тёртой цедрой 1/2 лимона. Полить заправкой салат, сюда же добавить нарезанные на 4 части черри. Всё перемешать.
Очень кстати будет этот салат подать на молодых листьях салата, посыпать зеленью базилика или петрушки.