Новини
Салат красоты из сухофруктов
Кулінарія
Очень полезный и вкусный салатик, а главное, не калорийный)) За главное фото к рецепту благодарим кулинара caramel77.
Ингредиенты для «Салат красоты из сухофруктов»:
- Хлопья овсяные — 4 ст. л.
- Курага — 3 ст. л.
- Изюм — 4 ст. л.
- Чернослив — 1 ст. л.
- Орехи
- Молоко
- Мед — по вкусу
Время приготовления: 7 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат красоты из сухофруктов»:
Высыпать хлопья на тарелочку (желательно не очень большую) и залить их кипятком. Подождать 5 минут, добавить молока и меда, все перемешать.
Положить сухофрукты (я брала курагу, изюм и чернослив) и опять перемешать.
Все, салат готов! Это очень вкусно и полезно!!!