Салат "На все случаи жизни"

Салатик быстрого приготовления, море полезных веществ. Сгодится и на завтрак, и на обед, да и на ужин тоже неплох)))

Ингредиенты для «Салат "На все случаи жизни"»:

  • Помидор — 3 шт
  • Творог (зерненый) — 1 бан.
  • Маслины — 0,5 бан.
  • Соль
  • Чеснок — 0,5 зуб.

Время приготовления: 10 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
274 ккал

белки
38.2 г

жиры
4.3 г

углеводы
21.7 г

100 г блюда

     

ккал
48.9 ккал

белки
6.8 г


жиры
0.8 г

углеводы
3.9 г

 

Рецепт «Салат "На все случаи жизни"»:

1. Помидорчики режем кубиками

2. Маслины - кружочками, если попадутся мелкие, то просто вдоль пополам

3. Половинку зубочка чеснока пропускаем через пресс (если мелкий чеснок, то целый зубок)

4. Добавляем творог (я обычно покупаю зерненый со сливками)


5. Присаливаем и перемешиваем

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND