Салат по мотивам корейской кухни

Любителям корейской кухни посвящается. Сытный, острый, пикантный, вкусный. Самое главное, из доступных продуктов.

Ингредиенты для «Салат по мотивам корейской кухни»:

  • Фасоль (мелкая, белая) — 1,5 стак.
  • Лук репчатый (красный) — 1 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Грибы (маринованные, шампиньоны) — 1 бан.
  • Морковь (крупная) — 1 шт
  • Специи (перец черный, перец чили молотый, паприка, кориандр молотый, корейская соль)
  • Масло сливочное (оливковое + 1 ст.л. для жарки) — 1 стак.
  • Кунжут — 2 ст. л.
  • Уксус (5%) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2681 ккал


белки
66.5 г

жиры
202.8 г

углеводы
150.1 г

100 г блюда

     

ккал
308.2 ккал

белки
7.6 г

жиры
23.3 г


углеводы
17.3 г

 

Рецепт «Салат по мотивам корейской кухни»:

Нам потребуется фасоль фирмы Мистраль.
Предварительно замочить фасоль на ночь. Отварить (фасоль не солить!)

Морковь почистить, трем на терке для корейской моркови.
Лук режем полукольцами.
Чеснок 1 зубок режем тонкими пластинками
Кунжут обжарить до золотистого цвета на сухой сковороде.
Маринад с грибов слить.

Обжарить чеснок, резанный пластинками, до слегка золотистого цвета, добавить лук.
Убавить огонь на минимум, протомить пару минут.

Смешать в глубокой миске фасоль, грибы, лук с чесноком, кунжут.

Смешать черный перец 1 ч. л., перец чили 1 ч. л., паприку 2 ч. л, кориандр молотый 3 ч. л., корейскую соль (у меня обычная) 1 ч. л., чеснок 2 зуб. пропустить через пресс, жгучий перец перемолоть.
В кипящее масло добавить все специи, хорошо перемешать.
Залить все продукты в миске.
Добавить уксус.
Хорошо перемешать.
PS:такую приправу можно сделать зарание. (Уксус не добавлять!!!)Перелить в баночку и хранить в холодильнике.


Дать салату настояться.

Приятного вам аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND