Салат с ананасом

Вкусный салат со свежим ананасом и копченой куриной грудкой. При желании свежий ананас можно заменить на консервированный, копченое мясо - на отварное.

Ингредиенты для «Салат с ананасом»:

  • Лук красный
  • Ананас (свежий)
  • Грудка куриная (копченая) — 300 г
  • Сыр твердый — 100 г
  • Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
  • Йогурт (натуральный) — 2 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
709.5 ккал

белки
107.3 г

жиры
22.5 г

углеводы
18.4 г

Порции

     

ккал
236.5 ккал


белки
35.8 г

жиры
7.5 г

углеводы
6.1 г

100 г блюда

     

ккал
116.3 ккал

белки
17.6 г

жиры
3.7 г

углеводы
3 г


 

Рецепт «Салат с ананасом»:

Нарезать красный лук, затем куриное мясо. Очистить и порезать ананас (посмотрите в видео, как быстро разделывать ананас для салата).
Сыр и вареные яйца натереть на терке. Заправить йогуртом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND