Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом

Кулінарія 10 вересня 2023

Отличный салат, который и полезен и вкусен! А еще утоляет жажду!

Ингредиенты для «Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
Порции
100 г блюда
Рецепт «Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом»:

Ингредиенты для «Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом»:

Кукуруза — 1 бан.
Рис (отварной) — 150 г
Ананас — 200 г
Крабовые палочки — 200 г
Соль
Майонез
Листья салата / Салат (листья) — 3-5 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1557.8 ккал	белки 53.3 г	жиры 20.1 г	углеводы 289.6 г
Порции
ккал 389.5 ккал	белки 13.3 г	жиры 5 г	углеводы 72.4 г
100 г блюда
ккал 181.1 ккал	белки 6.2 г	жиры 2.3 г	углеводы 33.7 г

Рецепт «Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом»:

Выложить ингридиенты на листы салата.
Крабовые палочки нарезать кубиками. ( 2 оставить для украшения.
Добавить кукурузу (воду слить), рис, ананасы (сок слить), крабовые палочки.
Немного посолить.
Заправить майонезом.
Теперь одну палочку разрезать пополам. Из половинки сделать тельце крабика и выложить в серединку салата. А от него сделать несколько тонких палочек-лучиков. ( даже получится осьминожка)!_
Кушайте!