Салат "В ярких красках"

Салатик пробовала в гостях у подруги: набор продуктов понравился, а заправка не очень - решила переделать его. Получилось вкусно! Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат "В ярких красках"»:

  • Грудка куриная — 1 шт
  • Листья салата / Салат (листья ) — 1 пуч.
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Огурец (свежий) — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
  • Сыр твердый — 70 г
  • Майонез — 5 ст. л.
  • Горчица — 2 ч. л.
  • Соевый соус — 2 ч. л.
  • Сливки — 3 ст. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2094.6 ккал

белки
122 г

жиры
95.3 г

углеводы
188.2 г

Порции

     

ккал
418.9 ккал


белки
24.4 г

жиры
19.1 г

углеводы
37.6 г

100 г блюда

     

ккал
156.3 ккал

белки
9.1 г

жиры
7.1 г

углеводы
14 г


 

Рецепт «Салат "В ярких красках"»:

Куриную грудку обжарить на растительном масле с двух сторон, посолить, поперчить.
Остудить.

Остывшую грудку нарезать, не мелко.
Я разрезала пополам и вдоль, как бы кружками.

Салат нарвать руками.

Зеленый лук мелко нарезать.


Огурец кубиками режем.

Помидор так же, кубиками.

Все ингредиенты складываем в салатник, добавляем кукурузу.

Сыр трем на крупной терке и тоже - в салатник.

[b]Соус:[/b] смешиваем майонез, сливки, горчицу (готовую, не порошок) и соевый соус до однородности. И заправляем соусом салат.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND