Салат "Вместо ужина"

Вкусный, сочный, яркий овощной салатик с сыром. Заменив им ужин я похудела на 3 кг за 2 недели.

Ингредиенты для «Салат "Вместо ужина"»:

• Листья салата / Салат (листья салата) — 1 пуч.
• Перец болгарский (крупный) — 1/2 шт
• Помидор (средний) — 1 шт
• Огурец (большой) — 1 шт
• Сыр твердый (по вкусу) — 50-70 г
• Сок лимонный (по вкусу)
• Масло оливковое (для заправки)

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Вместо ужина"»:

Листья салата рвем руками и выкладываем в салатник.

Огурец нарезаем тонкой соломкой.

Болгарский перец нарезаем тонкими полосками.

Выкладываем огурцы и перец в салатник, к измельченным листьям.

Помидор разрезаем пополам, затем режем тонкими ломтиками.

Выкладываем помидоры в салатник к остальным овощам.

Сыр натираем на крупной терке, выкладываем к овощам и аккуратно перемешиваем. Сбрызгиваем лимонным соком и заправляем оливковым маслом. Если сыр достаточно соленый - дополнительно солить салат не нужно. По желанию можно добавить грейпфрут и кунжутное семя.