Салатик ""Для начинающих""

Извиняюсь сразу, если что\\-то подобное есть на сайте. Просто невозможно уследить за пополнением нашего ""Поварeнка"" :))) Салатик для начинающих хозяек...

Ингредиенты для «Салатик ""Для начинающих""»:

  • Консервы рыбные (можно любую какая по душе ,у меня оказалась моя любимая килечка в томате...мням..) — 1 бан.
  • Рис — 0,5 стак.
  • Лук репчатый — 0,5 шт
  • Сыр твердый — 50 г
  • Майонез (можно и без него ,если следите за фигурой) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
818.2 ккал

белки
53.6 г

жиры
66 г

углеводы
2.3 г

Порции

     

ккал
136.4 ккал


белки
8.9 г

жиры
11 г

углеводы
0.4 г

100 г блюда

     

ккал
263.9 ккал

белки
17.3 г

жиры
21.3 г

углеводы
0.7 г


 

Рецепт «Салатик ""Для начинающих""»:

Отвариваем рис в подсоленной водичке (желательно положить его в уже закипевшую), параллельно с этим открываем баночку консервов (переминаем их вилочкой), режем лук , затем потереть сыр (желательно на крупной тeрке - чтобы вкус чувствовался. Ну вот всe готово, сливаем с риса воду, промываем под холодной водичкой, смешиваем с остальными ингредиентами и заправляем майонезом. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND