Салатик постный ""Весенний""

Сытный и вкусный. Маринованные грибы и заправка придают этому салату особенную изюминку.

Ингредиенты для «Салатик постный ""Весенний""»:

  • Капуста цветная — 300 г
  • Фасоль (консервированная, около 200гр.) — 0.5 бан.
  • Шампиньоны (или другие грибы) — 0.5 кг
  • Кукуруза (консервированная)
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Масло подсолнечное
  • Горчица — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
939.5 ккал


белки
77.3 г

жиры
10.3 г

углеводы
140.8 г

100 г блюда

     

ккал
83.9 ккал

белки
6.9 г

жиры
0.9 г


углеводы
12.6 г

 

Рецепт «Салатик постный ""Весенний""»:

Отвариваем капусту, разбираем на соцветия, обжариваем до румяной корочки на подсолнечном масле, также обжариваем перец.

Выкладываем все в салатник. Туда же кладем консервированную фасоль, шампиньоны (у меня маринованные опята), кукурузу, перемешиваем и заправляем следующим составом (взбиваем 2 ст. л. растительного масла с 1 ч. л. горчицы).

Салат готов.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND