Семга-гриль с сальсой из груш и киви

Такая яркая, красивая, вкусная, свежая и лeгкая сальса с сeмгой не оставит Вас и Ваших гостей равнодушными! Это невероятно вкусно, полезно и готовится легко и быстро! К сальсе с рыбой хорошо подать белое сухое вино. Надеюсь, это блюдо будет прекрасной точкой в моей ""звездной неделе"" по теме ""Рыба на каждый день""!)) Почему бы нам не побаловать так себя любимых в обычный будний день, а?!))

Ингредиенты для «Семга-гриль с сальсой из груш и киви»:

  • Семга (стейк) — 4 шт
  • Груша — 2 шт
  • Киви — 3 шт
  • Клюква (вяленая) — 6 ст. л.
  • Лук зеленый (нарезанный) — 3-4 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Мед (жидкий) — 3 ст. л.
  • Мята (свежая, нарезанная) — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
53278 ккал


белки
4999.2 г

жиры
3627.5 г

углеводы
170.1 г

100 г блюда

     

ккал
214.2 ккал

белки
20.1 г

жиры
14.6 г


углеводы
0.7 г

 

Рецепт «Семга-гриль с сальсой из груш и киви»:

Киви и груши нарезать кубиками, зеленый лук и мяту мелко нарезать.

Нарезанные фрукты и зелень положить в чашку, добавить вяленую клюкву и заправить взбитым соусом из лимонного сока и мёда. Посолить, поперчить по вкусу, перемешать. Сальсе дать постоять минут тридцать, периодически перемешивая.

Стейки сёмги посолить, поперчить с двух сторон и обжарить на сухой сковороде-гриль по 2-3 минуты с каждой стороны (не пережаривайте, иначе рыба будет сухой).

Подавать вместе семгу и сальсу с соком.

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND