Сердечки с овощами в сметанной подливке
Очень вкусное и сытное блюдо. Для вегетарианцев можно готовить без добавления сердечек и тоже будет вкусно.
Ингредиенты для «Сердечки с овощами в сметанной подливке»:
- Сердечки куриные — 800 г
- Сметана — 200 г
- Помидор — 300 г
- Капуста кольраби (средних около 300 гр.) — 2 шт
- Картофель — 300 г
- Укроп — по вкусу
- Лук репчатый — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное — 4 ст. л.
Время приготовления: 90 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Сердечки с овощами в сметанной подливке»:
Отварить сердечки в подсоленой воде окол 15 минут после закипания.
Нарезать кольраби кубиком и сполоснуть в воде, дать подсохнуть.
Картофель и лук так же нарезать кубиком.
Помидор натереть на терке или измельчить в блендере.
Добавить сметану и мелко нарезаный укроп, присолить.
Раскалить масло и обжарить картофель на сильном огне около 6 минут.
Присыпать черным перцем по вкусу.
Затем добавляем лук и кольраби, жарим еще минут 6.
Добавляем к овощам сердечки.
Заливаем сметанно- томатным соусом.
Солим и перчим по вкусу.
После закипания тушим на медленном огне под крышкой 30 минут.
Наше блюдо готово!
Приятного аппетита!