Суфле из индейки

На оригинальность не претендую. Просто захотелось суфлешку. Т. к. у меня желудок больной, готовила без специй. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Суфле из индейки»:

  • Фарш индюшачий — 1 кг
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2605.4 ккал

белки
187.9 г

жиры
204 г

углеводы
1.5 г

Порции

     

ккал
260.5 ккал


белки
18.8 г

жиры
20.4 г

углеводы
0.2 г

100 г блюда

     

ккал
213.6 ккал

белки
15.4 г

жиры
16.7 г

углеводы
0.1 г


 

Рецепт «Суфле из индейки»:

Фарш откинула на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость слилась. Яйца хорошенько взбила с солью, добавила фарш и еще взбивала минут 5.
Далее берем форму, смазываем ее, выкладываем фарш и ставим в духовочку при 250 гр минут на 15 -20 (но ориентируйтесь на свою духовку). Достаем, режем на порционные кусочки и подаем с любимым гарниром). Быстро, вкусно и диетическое питание. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND