Сырный суп с брокколи

Очень легкий, ароматный и полезный суп с приятным сливочным вкусом.

Ингредиенты для «Сырный суп с брокколи»:

  • Брокколи — 100 г
  • Морковь (небольшая) — 70 г
  • Сыр твердый — 150 г
  • Лук репчатый (средний) — 1 шт
  • Масло сливочное (растопить) — 50 г
  • Мука пшеничная / Мука (без верха) — 2 ст. л.
  • Бульон (куриный или овощной) — 500 мл
  • Сливки (20%) — 500 мл
  • Орех мускатный — 0,5 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2773.2 ккал

белки
92.5 г

жиры
231.1 г

углеводы
85 г

Порции

     

ккал
693.3 ккал


белки
23.1 г

жиры
57.8 г

углеводы
21.3 г

100 г блюда

     

ккал
184.9 ккал

белки
6.2 г

жиры
15.4 г

углеводы
5.7 г


 

Рецепт «Сырный суп с брокколи»:

Лук нарезать кубиками, морковь соломкой. На разогретую сковороду влить 2 ст. л. растопленного сливочного масла, добавить лук, и обжарить до золотистого цвета. Выложить на тарелку.

На ту же самую сковороду влить 2 ст. л. растопленного сливочного масла и добавить 2 ст. л. муки (без верха), хорошо размешать до однородного состояния. Через несколько минут понемногу добавлять бульон (комнатной температуры), хорошо размешивая.

Перелить в кастрюлю, добавить обжаренный лук, соль и перец, перемешать. На небольшом огне довести до кипения, добавить брокколи (разделить на небольшие соцветия) и морковь. Хорошо перемешать и добавить сливки.

Перемешать и варить 20 минут, постоянно помешивая. Если нужно, добавить еще соль и перец по вкусу. Когда овощи готовы добавить мускатный орех. И постоянно помешивая, постепенно добавляем натертый на крупной терке сыр. Варим еще 2 минуты и выключаем. Суп готов.




Приятного вам аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5877


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND