Тыквенный суп с фрикадельками

Предлагаю чудесный аппетитный суп, который понравится и взрослым и детям.

Ингредиенты для «Тыквенный суп с фрикадельками»:

  • Тыква — 600 г
  • Фарш куриный — 200 г
  • Бульон (куриный) — 1000 мл
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Имбирь (свежий, кусочек в 2 см длиной)
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Зелень (зеленый лук, петрушка и укроп- по несколько веточек)
  • Сыр мягкий (по необходимости) — 100 г
  • Перец черный (молотый) — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1597.8 ккал

белки
136 г

жиры
94 г

углеводы
67.5 г

Порции

     

ккал
199.7 ккал


белки
17 г

жиры
11.8 г

углеводы
8.4 г

100 г блюда

     

ккал
76.4 ккал

белки
6.5 г

жиры
4.5 г

углеводы
3.2 г


Рецепт «Тыквенный суп с фрикадельками»:

Это продукты. Куриный бульон - в стадии варки. Я воспользовалась уже полностью подготовленными кусочками тыквы, очищенными и нарезанными.

Тыкву отварить в подсоленном курином бульоне в течение 10 - 15 минут.

Фарш посолите, поперчите и сформируйте небольшие шарики - тефтельки,
лук и чеснок - мелко порубите.

Имбирь натрите на мелкой терке, если суп предназначен для детей, от имбиря лучше отказаться.
Зелень нарежьте мелко.

Лук и чеснок жарьте на разогретом оливковом масле до золотистого цвета и добавьте в кастрюлю к тыкве, проварите еще пару минут.


Затем немного остудите и измельчите с помощью блендера.

Если суп получится жидковатым, добавьте 100 г любого мягкого сыра или раскрошенный плавленный сырок.

Опустите в суп подготовленные фрикадельки и варите до готовности 8 - 10 минут.

За 2 минуты до готовности фрикаделек добавить имбирь, рубленую зелень, посолить, поперчить.

Супчик готов! Приятного аппетита!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND