Вафли с сыром

Летняя жара вносит свои коррективы и в образ жизни, и в домашнее меню. Стараюсь готовить лёгкие, простые блюда. Для позднего завтрака хорошо подходят вафли. Вафли из овсяной муки с добавлением сыра сулугуни и зеленого лука полезны, аппетитны. Приготовление занимает совсем немного времени.

Ингредиенты для «Вафли с сыром»:

  • Мука овсяная — 90 г
  • Сыр сулугуни — 100 г
  • Молоко — 100 мл
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Лук зеленый — 0,5 пуч.
  • Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Сметана (для подачи) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
752.2 ккал

белки
42.1 г

жиры
36.9 г

углеводы
63.8 г

Порции

     

ккал
250.7 ккал


белки
14 г

жиры
12.3 г

углеводы
21.3 г

100 г блюда

     

ккал
214.9 ккал

белки
12 г

жиры
10.5 г

углеводы
18.2 г


 

Рецепт «Вафли с сыром»:

Сыр натереть на крупной терке. Зеленый лук мелко нарезать.

В просеянную муку всыпать разрыхлитель, вбить яйцо.

Влить молоко, размешать.

Всыпать тертый сыр и нарезанный зеленый лук.


Перемешать.

Выкладывать в электровафельницу.

Выпекать 6 минут.

Выложить на тарелку.

Подавать со сметаной.


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND