""Вкусный ужин""

таких рецептов на сайте очень много, просто захотелось поделиться вкусным ужином.

Ингредиенты для «""Вкусный ужин""»:

  • Вешенки — 500 г
  • Лук репчатый — 2-3 шт
  • Специи (по вкусу,у меня белый перец, черный, красный чили, соль)
  • Крупа гречневая
  • Овощи (у меня огурцы, морковь корейская)

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
251.5 ккал

белки
14.6 г

жиры
1.5 г

углеводы
48.1 г

100 г блюда

     

ккал
38.7 ккал

белки
2.2 г


жиры
0.2 г

углеводы
7.4 г

 

Рецепт «""Вкусный ужин""»:

варим вешенки 25 минут. даем остыть. произвольно нарезаем. обжариваем лук, нарезанный тонкими полукольцами. обжариваем до прозрачности, добавляем грибы и специи. обжариваем все вместе до готовности. подаем с гречневой кашей и овощами.
приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND