Закуска "На один зубок"

Мы очень любим принимать гостей, но чаще это просто тихие посиделки с друзьями, которые могут прийти в наш дом когда угодно, даже не предупредив. Вот тогда и выручает меня эта простая закуска, пока делается все остальное.

Ингредиенты для «Закуска "На один зубок"»:

  • Рис — 40 г
  • Огурец (свежий) — 150 г
  • Имбирь (маринованный) — 15 г
  • Рыба (соленая) — 60 г
  • Тофу — 80 г
  • Укроп (свежий) — 10 г
  • Майонез (постный) — 50 г
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
573.5 ккал

белки
22.1 г

жиры
39.6 г

углеводы
31.8 г

Порции

     

ккал
191.2 ккал


белки
7.4 г

жиры
13.2 г

углеводы
10.6 г

100 г блюда

     

ккал
139.9 ккал

белки
5.4 г

жиры
9.7 г

углеводы
7.8 г


 

Рецепт «Закуска "На один зубок"»:

Сначала приготовим ингредиенты: огурец вымыть и нарезать кружочками, рис отварить согласно инструкции, укроп порезать, соленую рыбу нарезать мелкими кубиками.

Кружки огурца положить на блюдо и на каждый положить имбирь.

Рис, рыбу (у меня форель собственного засола), укроп, тофу смешать и добавить майонез. Выложить чайной ложкой массу на огурцы. Можно подавать.

Приятного аппетита и, как говорит моя подруга, - Постимся постом приятным и угодным Богу.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND