6 міфів про схуднення

Ведуча шоу Аніта Цой та експерти програми «Весільний розмір» фітнес-тренер Едуард Каневський і лікар-дієтолог Ксенія Селезньова представили новий проект для журналістів і дали рекомендації тим, хто хоче схуднути.

У січні ми приходимо до тями від нескінченних святкових застіль, даємо собі обіцянки сісти на дієту, схуднути і налаштовуємося на нове активне життя. Не дивно, що прем'єра сімейного реаліті про схуднення «Весільний розмір» відбудеться саме в цей час, а точніше 18 січня в 23:00 на телеканалі «Домашній».

Ведуча шоу Аніта Цой зізналася, що після народження дитини, сильно поправилася, але завдяки одкровенню чоловіка, взяла себе в руки і повернулася в свій «весільний» розмір. Співачка і ведуча впевнена, що один із секретів сімейного щастя - це бажання і можливість підтримувати себе у формі:

Експерти шоу «Весільний розмір» фітнес-тренер Едуард Каневський і лікар-дієтолог Ксенія Селезньова розвіяли стереотипи про дієти, тренування і процес схуднення.

Міф № 1:

на день потрібно випивати 2 літри води

Ксенія Селезньова:

Міф № 2:

щоб схуднути, потрібно повністю виключити вуглеводи з раціону

Ксенія Селезньова:

Міф № 3:

фрукти легко замінять вітаміни

Ксенія Селезньова:

Міф № 4:

не можна їсти 2 години після тренування

Едуард Каневський:

Міф № 5:

жир може згорати локально

Едуард Каневський:

Міф № 6:

можна накачати тільки верх або низ живота

Едуард Каневський:

Ще більше корисних порад, а також відповідь на головне питання: чи вдасться героям влізти в їхні весільні наряди - з 18 січня о 23:00 на «Домашньому».