""Алые паруса""

Нежная, красивая и вкусная закуска.

Ингредиенты для «""Алые паруса""»:

  • Креветки (в панцире, на выходе очищенных намного меньше ) — 700 г
  • Рыба (красная соленая) — 200 г
  • Яйцо куриное (сваренное вкрутую) — 4 шт
  • Авокадо — 2 шт
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Специи (по вкусу)
  • Майонез

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2021.8 ккал

белки
203.4 г

жиры
123.4 г

углеводы
31.7 г

Порции

     

ккал
252.7 ккал


белки
25.4 г

жиры
15.4 г

углеводы
4 г

100 г блюда

     

ккал
131.3 ккал

белки
13.2 г

жиры
8 г

углеводы
2.1 г


 

Рецепт «""Алые паруса""»:

Понадобится

Авокадо режем на 4 части, аккуратно ложкой отделяем мякоть от шкурки-будущей ""лодочки"", сбрызгиваем лимонным соком (иначе потемнеет).
Из соленой красной рыбы вырезаем ""паруса"".
Мякоть авокадо, рыбу, яйца и креветки мелко нарезаем, заправляем майонезом и солим (если нужно - рыба бывает достаточно соленой).

В ""лодочку"" кладем салатик, ""парус"" закрепляем шпажкой.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND