Новини
Блины с брокколи на кефире
Кулінарія
Очень вкусные, мягкие, тающие во рту блины.
Ингредиенты для «Блины с брокколи на кефире»:
- Мука пшеничная / Мука — 150 г
- Хлопья овсяные (измельчённые) — 100 г
- Сахар — 1,5 ст. л.
- Сода — 1 ч. л.
- Кефир (2,5 %) — 670 мл
- Яйцо куриное — 2 шт
- Брокколи — 200 г
- Соль — по вкусу
- Масло подсолнечное (в тесто + для жарки по вкусу) — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Блины с брокколи на кефире»:
Измельчённые хлопья и муку насыпала в миску.
Брокколи измельчила и переложила туда же.
Разбила яйца, насыпала, сахар и соль.
Налила кефир и хорошо перемешала тесто.
Насыпала соду и выжала сока лимона.
Добавила масло и снова перемешала
тесто.
Выпекала блины на разогретой и смазанной маслом
сковороде на маленьком огне до появления
ноздреватости.
Блины пышные и румяные.
Ели блины со сметаной и молоком.
Блины очень пышные и мягкие, таяли во рту.