Горячий салат-закуска "Свинина с фасолью по-быстрому"

Доброго времени суток! Mои домашние очень хорошо реагируют на блюда из фасоли, я хотела поделиться с Вами своей версией блюда "свинина+фасоль", надеюсь, он вам пригодится, потому что очень быстро и легко готовится, на столе выглядит красиво, аппетитно и очень вкусно.

Ингредиенты для «Горячий салат-закуска "Свинина с фасолью по-быстрому"»:

  • Свинина (свиная вырезка) — 600 г
  • Имбирь (2 см свежего корня имбиря)
  • Фасоль (Красная в натуральной заливке (я беру обычно Бондюэль)) — 1 бан.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Кинза — 1 пуч.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный (свежемолотый)
  • Масло растительное

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3039.2 ккал

белки
197.2 г

жиры
138 г

углеводы
256.3 г

Порции

     

ккал
759.8 ккал


белки
49.3 г

жиры
34.5 г

углеводы
64.1 г

100 г блюда

     

ккал
255.4 ккал

белки
16.6 г

жиры
11.6 г

углеводы
21.5 г


 

Рецепт «Горячий салат-закуска "Свинина с фасолью по-быстрому"»:

Продукты, которые я использую!

Сначала я нарезаю свинину тонкими полосками, перчу и оставляю мариноваться с соевым соусом (2 ст. л.) на 15 минут.

Пропускаю фасоль через дуршлаг и немного даю ей обсохнуть.

Далее очищаю чеснок и имбирь, рублю их мелко в кашицу. Мелко нарезаю стебли кинзы, а листья можно порвать руками.


Принимаюсь снова за свинину - ее нужно обжарить небольшими порциями на сильном огне с добавлением масла.

Когда все мясо будет обжарено и переложено на блюдо, добавляю в сковороду еще 1 ст. л. масла и обжариваю на ней имбирь, стебли кинзы, чеснок примерно 30-40 секунд, затем добавляю фасоль и, перемешивая, готовлю 2-3 минуты.

Возвращаю в сковороду все мясо, поливаю соевым соусом, посыпаю листьями кинзы и прогреваю 1 минуту, на стол рекомендую подавать сразу!
Спасибо за внимание! Приятного аппетита, дорогие!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND