Чечевица "На счастье"

Чечевица очень полезна! Обычная каша нам надоела, и я решила приготовить ее с овощами! Получилось вкусно, полезно и очень сытно! Рекомендую! "На счастье" блюдо называется, потому что в Италии первого января обязательно едят чечевицу! По традиции считается, что это блюдо приносит удачу и деньги в наступающем Новом году. Я, конечно, понимаю, что Новый год прошел, но удача и деньги нам нужны всегда!!! Желаю ВСЕМ, чтобы были деньги и удача!

Ингредиенты для «Чечевица "На счастье"»:

  • Чечевица — 250 г
  • Сельдерей черешковый — 2 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Вода
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло растительное (для жарки)
  • Томатная паста — 3 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1142 ккал

белки
80.6 г

жиры
7.1 г

углеводы
203.5 г

Порции

     

ккал
285.5 ккал


белки
20.2 г

жиры
1.8 г

углеводы
50.9 г

100 г блюда

     

ккал
77.2 ккал

белки
5.4 г

жиры
0.5 г

углеводы
13.8 г


 

Рецепт «Чечевица "На счастье"»:

Режем мелко лук.

На крупной терке трем морковь.

Квадратиками нарезаем сельдерей стеблевой.

Выкладываем наши овощи на сковороду с растительным маслом,


Жарим 5-7 минут, до золотистого цвета.

Затем добавляем чечевицу, которую заранее вымочили.
Продолжаем жарить овощи с чечевицей, минут 5.

Добавляем воды так, чтобы покрыла чечевицу на 2 пальца, и ждем, пока закипит. Закрываем крышкой и тушим 50 минут, на медленном огне.

Как время прошло, добавляем томатную пасту, солим и перчим. Продолжаем готовить, пока вода не выпарится.

Чечевица с овощами готова!


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND