Диетические котлеты с добавлением гречки

Котлеты с добавлением гречки - вкусно и диетически! Всегда готовила из свиного фарша, но решила поэкспериментировать с индюшачьим.

Ингредиенты для «Диетические котлеты с добавлением гречки»:

• Фарш индюшачий — 500 г
• Яйцо куриное — 2 шт
• Крупа гречневая (вареная) — 300 г
• Соль
• Перец черный
• Мука пшеничная / Мука (для обваливания) — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетические котлеты с добавлением гречки»:

Осталась вареная гречка с завтрака. К фаршу добавляем 2 яйца, вареную гречку, солим, перчим, вымешиваем.

Формуем котлеты, обваливаем в муке или сухарях (на вкус). Жарим до готовности. Для соблюдающих строгую диету рекомендую сварить на пару (без перца). Полезно и вкусно! приятного аппетита!