Фасоль по-флотски

Думаю, название говорит само за себя. Вместо макарон - фасоль. Объедение!!!

Ингредиенты для «Фасоль по-флотски»:

  • Фасоль — 1 стак.
  • Фарш мясной — 200 г
  • Зелень — 1 пуч.
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
861.7 ккал

белки
43.7 г

жиры
3.4 г

углеводы
106.2 г

Порции

     

ккал
215.4 ккал


белки
10.9 г

жиры
0.9 г

углеводы
26.6 г

100 г блюда

     

ккал
195.8 ккал

белки
9.9 г

жиры
0.8 г

углеводы
24.1 г


 

Рецепт «Фасоль по-флотски»:

Замочить на несколько часов стакан фасоли в воде. Совет начинающим хозяйкам: не оставляйте в теплом месте, иначе прокиснет. На вкус это не повлияет, но фасоль будет жесткая, а нам нужна мягкая. Итак, отвариваем фасоль до готовности (у меня на это уходит около 30 минут)

Пока фасоль варится, чистим луковицу, мелко нарезаем и обжариваем на сковороде до мягкости. У меня лук фиолетовый, слабонервных прошу не смотреть :)

К обжаренному луку добавляем наш фарш и перемешиваем.

Фарш обжариваем до вот такого состояния и солим. Если посолить в начале, мясо даст сок и получится вареный фарш. А нам нужен жареный. В принципе, вкусно и так и эдак. Но жареный все же вкуснее.


Сливаем с нашей сваренной фасоли воду и добавляем ее (фасоль, а не воду) к фаршу.

Все перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем минут на 5-10 на самом маленьком огне.

Вот все и готово. При подаче посыпьте зеленью.

Желаю всем приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND