Гарячий салат з грудок качки і фунчози

Мій молодший син фанат качиних грудок і фунчози. А тут натрапила на рецепт, де обидва продукти в одному салаті, зробила. Смак невимовний: ароматно, кисло-солодко.

Інгредієнти для «Гарячий салат з грудок качки і фунчози»:

  • Грудка качина - 200 г
  • Фунчоза (пучок) - 100 г
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Морква - 1 шт
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Мед - 1 ст. л.
  • Оцус (винний червоний) - 1 ст. л.
  • Коріандр (насіння мелене)
  • Імбир (мелений)
  • Перець чорний (мелений)
  • Кориця
  • Кунжут (насіння)
  • Олія рослинна - 50 мл
  • Соєвий соус - 50 мл

Час приготування: 120 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1304.9 ккал

белкі45.2
р

жири58.6
р

вуглеводи153.6
р

Порції

     

ккал
652.5 ккал


белки
22.6 р

жири29.3
р

вуглеводи76.8
р

100 г страви

     

ккал
167.3 ккал

белки
5.8 р

жири7.5
р

вуглеводи19.7
р


 

Рецепт «Гарячий салат з грудок качки і фунчози»:

Беремо качину і з боку шкіри робимо вздовж надрізи.

Потім нарізаємо поперек.

Робимо маринад з меду, соєвого соусу, винного оцту, імбиря, чорного перцю, коріандра, кориці.

Замочуємо качку в маринаді на 1 годину.


Беремо фунчозу. Заливаємо окропом і витримуємо 5 хвилин.

Відкидаємо на дуршлаг, промиваємо холодною кип'яченою водою.

Нарізаємо пір'ям цибулю.

Перець соломкою.

Так само, соломкою, морква.


Грудки качки обсмажуємо на олії з обох сторін до підруменювання. Додаємо до качки овочі разом із залишками маринаду. Протушуємо близько 15 хвилин.

Викладаємо качку з овочами на фунчозу, посипаємо кунжутним насінням.

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND