Кекс в стакане за 3 минуты

Быстрый завтрак в микро (на основе рецепта Марины Климовой).

Ингредиенты для «Кекс в стакане за 3 минуты»:

  • Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
  • Сахар (в оригинале 2 ст.л.) — 1 ст. л.
  • Какао-порошок (в оригинале 2 ст.л.) — 1 ст. л.
  • Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
  • Молоко — 4 ст. л.
  • Масло растительное (в оригинале 2 ст.л.) — 2 ч. л.
  • Кабачок (или цуккини, в оригинале без оного) — 1 ломт.
  • Яйцо куриное — 1 шт

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
789.1 ккал

белки
27.6 г

жиры
22.8 г

углеводы
118.6 г

Порции

     

ккал
394.6 ккал


белки
13.8 г

жиры
11.4 г

углеводы
59.3 г

100 г блюда

     

ккал
246.6 ккал

белки
8.6 г

жиры
7.1 г

углеводы
37.1 г


 

Рецепт «Кекс в стакане за 3 минуты»:

Засыпаем все сухие ингредиеты в кастрюльку и перемешиваем,

Я добавила кабачок, можно изюм, цуккини или вообще ничего не добавлять. На фото видно величину ломтика - почистила и порезала на маааленькие кубики (на терке не годится, будет много жидкости).

Добавляем в кастрюльку остальные ингредиенты и перемешиваем все венчиком до однородной массы,

Разливаем в два стакана, каждый до половины. Автор обещал, что поднимется в 2 раза, но у меня поднялись только в полтора;


Я поставила в микро отдельно каждый стакан на максимальную мощность на 3 минуты; думаю, можно и оба сразу, но увеличить время.

Кексики легко выпадают из стаканов, режем на кусочки и лопаем на завтрак!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND