Хе из говяжьего сердца

Предлагаю вашему вниманию корейскую острую закуску из говяжьего сердца

Ингредиенты для «Хе из говяжьего сердца»:

  • Сердце (говяжье) — 1,4 кг
  • Перец болгарский (у меня красный и желтый) — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Соль — 1/2 ст. л.
  • Уксус (70%) — 1 ст. л.
  • Перец красный жгучий — 2 ст. л.
  • Глутамат натрия (щепотки) — 2
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Масло растительное — 1/2 стак.

Время приготовления: 80 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3633 ккал

белки
161.2 г

жиры
310.3 г

углеводы
51.5 г

Порции

     

ккал
454.1 ккал


белки
20.2 г

жиры
38.8 г

углеводы
6.4 г

100 г блюда

     

ккал
217.5 ккал

белки
9.7 г

жиры
18.6 г

углеводы
3.1 г


 

Рецепт «Хе из говяжьего сердца»:

Отварить сердце в течение 2 часов. Я варила в скороварке, у меня ушло 50 мин

Остудить сердце, срезать жир, нарезать тонкими пластинами

Посолить и залить нарезанное сердце уксусом.

Нарезать болгарский перед соломкой


Нарезать полукольцами лук

Нарезать чеснок

Добавить к сердцу чеснок, болгарский перец, лук, глутамат натрия, перемешать. Зажарить красный перец. Я уже выкладывала видео, как правильно зажаривать масло для корейских салатов -
http://www.povarenok .ru/recipes/show/841 51/.
Для тех, кто боится глутамата, можно его в хе не добавлять, вкус не сильно изменится :)

Зажаренный перец добавить к сердечно-овощной смеси и перемешать.
Все, наше хе из говяжьего сердца готово. Дайте ему настояться час. Я обычно кладу в холодильник, мне так больше нравится



Приятного аппетита! Всем теплой весны!

ЗЫ: Уксус, соль и красный перец добавляйте в зависимости от ваших вкусовых пристрастий


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND