Кислые щи из щавеля и цветной капусты

Я просто ОБОЖАЮ кислые щи. А Вы? Если да, то щавелевый суп - это для Вас! Ну а летом - это вообще лучший вариант, ведь в холодном виде он не менее вкусный. Тем более, что я предлагаю Вам вариант супчика легкого, на курином бульончике, с цветной капусткой. Заходите! На конкурс "Вдохновение лета".

Ингредиенты для «Кислые щи из щавеля и цветной капусты»:

  • Соль
  • Лук-порей — 1 горст.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Вода — 1.25 л
  • Капуста цветная — 200 г
  • Филе куриное — 0.5 шт
  • Щавель (свежий) — 100 г

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
275 ккал

белки
38.4 г

жиры
2.7 г

углеводы
25.4 г

Порции

     

ккал
137.5 ккал


белки
19.2 г

жиры
1.4 г

углеводы
12.7 г

100 г блюда

     

ккал
15.8 ккал

белки
2.2 г

жиры
0.2 г

углеводы
1.5 г


 

Рецепт «Кислые щи из щавеля и цветной капусты»:

Итак, начнем с щавеля.
Свежий щавель помыть, отделить листки от "ножек", листки нарезать.

Лук-порей нарезать колечками.

Далее курица и бульон... Курицу отварить в подсоленной воде до готовности (минут 20-30, в слабокипящей воде), вынуть и разделить на волокна. Ножки щавеля связать ниткой и отварить вместе с нарезанными листьями и луком в бульоне - 10 минут.

Цветную капусту разделить/нарезать на маленькие соцветия, закинуть в наш суп, варить 5 минут, закинуть курицу, после чего снять кастрюлю с огня.


Дольку чеснока раздавить плоской стороной ножа и опустить в суп на 5 минут, вынуть и выбросить.

Наш суп готов. Есть можно сразу, но, конечно же, вкуснее - после того, как настоится.

Как я писала выше, суп прекрасен как в горячем, так и в холодном виде. Рекомендую подавать к нему кусочек поджаренного в тостере хлеба. Для желающих - с ложечкой сметаны.



Приятного аппетита

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND