Куриные голени "Пикантные"

Куриные голени (они же "ножки") просты в приготовлении, хороши с гарниром и без гарнира, уместны на любом застолье. А раз так, знакомьтесь, еще одна вариация на тему: запеченные куриные "ножки" в горчице с оливками, чесноком и копченой колбасой. Быстро, вкусно и нарядно! А какой аромат!

Ингредиенты для «Куриные голени "Пикантные"»:

  • Голень куриная
  • Горчица
  • Оливки черные
  • Уксус (бальзамический или сок лимона)
  • Специи
  • Соль
  • Колбаса (копченая, сырокопченая)
  • Перец душистый
  • Сахар (или мед)
  • Чеснок

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
442.7 ккал


белки
45.6 г

жиры
23 г

углеводы
12.8 г

100 г блюда

     

ккал
164 ккал

белки
16.9 г

жиры
8.5 г


углеводы
4.7 г

 

Рецепт «Куриные голени "Пикантные"»:

Натираем куриные голени смесью сахара (меда) и соли, горчицей (обычная или в зернах).

Мелко нарезаем колбасу, оливки, чеснок.
Закладываем чеснок и колбасу под кожицу, маслины и колбасу раскладываем поверху ножек.
Выкладываем в форму, "припудриваем" ножки душистым перцем, сбрызгиваем бальзамическим уксусом (или соком лимона).
И в духовку 200-220*С. Примерно, минут на 30-40.

Время запекания зависит и от духовки, и от способа запекания. Смотрите, как вам больше нравится. Мясо из пакета нежное, а выделившийся сок -- прекрасная подлива к гарниру. С другой стороны, мясо, запеченное без пакета, более румяное, зажаристое. Я использовала пакет.

Получилось очень вкусно и очень ароматно.
Приятного всем аппетита!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND