Куриные рулетики с начинкой

Необычайно нежные рулетики из куриного филе с пикантной начинкой из рукколы, фисташек и лайма приготовлены на пару в мультиварке Vitek 4204-GY. Надеюсь, вам понравится!

Ингредиенты для «Куриные рулетики с начинкой»:

  • Грудка куриная — 2 шт
  • Масло сливочное — 50 г
  • Крошка хлебная — 1/2 стак.
  • Цедра лайма — 1 ст. л.
  • Руккола — 1 упак.
  • Горчица (зернистая) — 1/2 ст. л.
  • Фисташки — 80 г
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2094.8 ккал

белки
183 г

жиры
102.8 г

углеводы
118.2 г

Порции

     

ккал
1047.4 ккал


белки
91.5 г

жиры
51.4 г

углеводы
59.1 г

100 г блюда

     

ккал
192.2 ккал

белки
16.8 г

жиры
9.4 г

углеводы
10.8 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Программа: Варка на пару (35 минут)

Рецепт «Куриные рулетики с начинкой»:

Приготовим куриные рулетики на пару в мультиварке Vitek 4204-GY. Для этого имеется специальный контейнер и режим "Варка на пару".

Приготовим начинку для рулетиков.


Фисташки измельчить в ступке и смешать в миске с размягченным сливочным маслом, хлебными крошками, цедрой лайма и горчицей.

Куриные грудки надрезать острым ножом, раскрыть и слегка отбить. Слегка подсолить. Выложить на них начинку, рукколу и свернуть рулетиком. Скрепить деревянными зубочистками.

Уложить рулетики в чашу для пароварки. В чашу мультиварки налить воды до отметки 4.

Готовить около 30-40 минут в режиме "Варка на пару".

Готовые рулетики можно подавать с зеленью, а также с картофелем, овощами, с соусом.


Приятного аппетита!

Как вы знаете, блюда, приготовленные в пароварке, гораздо полезнее жареных.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND