Курица "Осенний бархат"
Как часто вы готовите курицу??? Часто??? Ну тогда предлагаю вам разнообразить так сказать "куриное" меню... вкусной сочной курочкой в потрясающем нежном бархатном соусе...!!!
Ингредиенты для «Курица "Осенний бархат"»:
- Курица (голени или бедра) — 1 кг
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Тыква — 200 г
- Сливки (22%) — 150 мл
- Сыр плавленый — 100 г
- Орех мускатный — 0.25 ч. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
Время приготовления: 60 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Курица "Осенний бархат"»:
Курицу натереть солью и черным перцем.
Лук почистить, нарезать четверть кольцами, чеснок - пластинками.
Тыкву очистить от кожуры и семечек, натереть на крупной терке.
Курицу обжарить со всех сторон до золотистого цвета на оливковом масле. Переложить в жаропрочную форму.
В этой же сковороде обжарить лук с чесноком до прозрачности.
Добавить тыкву, несколько ложек воды. Накрыть крышкой и готовить до мягкости овощей.
К готовым овощам добавить сливки, плавленный сыр, перемешать. Снять с огня, посолить, добавить мускатный орех. Пробить массу погружным блендером до однородности.
Получившийся соус вылить сверху на курицу и отправить в духовку запекаться на 40-45 минут при 190 градусах.
Курица получается сочной и нежной!! А самое главное это соус... Это очень вкусно!! Попробуйте!