Курица с баклажанами

Очень вкуснооо, курочка с баклажаном просто тают во рту. Источник от Svetlia40 k -Светы + kuking. net источник:Cordon(автора не знаю, но, спасибо за вкусный рецепт)

Ингредиенты для «Курица с баклажанами»:

  • Грудка куриная (6 филе ) — 800 г
  • Баклажан (6 небольших) — 900 г
  • Имбирь (очищенного,натертого ) — 1 ст. л.
  • Чеснок (мелко порубить ) — 1 зуб.
  • Соевый соус (Для соуса ) — 60 мл
  • Уксус (красный Для соуса ) — 60 мл
  • Сахар (Для соуса ) — 3 ст. л.
  • Масло кунжутное (Для соуса ) — 2 ст. л.
  • Мука кукурузная (Для соуса ) — 2 ч. л.
  • Перец чили (сухой измельченный Для соуса) — 1/4 ч. л.
  • Масло растительное (для обжарки) — 2 ст. л.

Время приготовления: 35 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2100 ккал

белки
199.8 г

жиры
76.6 г

углеводы
600.1 г

100 г блюда

     

ккал
104 ккал

белки
9.9 г


жиры
3.8 г

углеводы
29.7 г

 

Рецепт «Курица с баклажанами»:

Грудки у меня было 2 штуки,нарезать вдоль на полоски шириной 1 см, баклажаны каждый разрезать вдоль пополам,нарезала полосками

Слова автора.Разогрейте на сильном огне масло на сковороде диаметром 30 см или в котелке.Выложите курицу и жарьте, постоянно помешивая, пока она полностью не потеряет свою розовую окраску.

Выложите в миску.

имбирь протереть через крупную терку, чеснок нарезать мелко


имбирь, чеснок выложить в сковородку,добавьте баклажаны,и 60 мл воды к соку на сковороде и доведите до кипения.Убавьте огонь до среднего уровня; накройте и жарьте, помешивая, около 20 минут, пока жидкость не испарится.

Смешайте в небольшой миске соевый соус со следующими 5 ингредиентами.60 мл соевого соуса,60 мл красного винного уксуса-заменила обычным уксусом),3 ст. ложки сахара,2 ст. ложки кунжутного масла
1/4ч. ложки сухого измельченного чили,хорошо перемешать

и добавить 2 ч. ложки кукурузной муки

Снова выложите курицу на сковороду.

Добавьте соевую смесь


Убавьте огонь до среднего уровня; жарьте, помешивая, пока соус слегка не загустеет и не закипит.Добавила куркуму сверху.

И в конце положила кунжутные семечки.

[img]http://i001.radikal.ru/0907/b7/7646e516ad8a.jpg[/img]

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND