Салат из морепродуктов

Легкий и быстрый в приготовлении салат. К тому же вкусный))) Смотрится симпатично, не стыдно поставить на праздничный стол. Приятного аппетита!

Ингредиенты для «Салат из морепродуктов»:

  • Креветки (очищенные) — 200-300 г
  • Кальмар (очищенный) — 4 шт
  • Кукуруза — 1 бан.
  • Огурец (свежий) — 2 шт
  • Листья салата / Салат — 1 вилок
  • Майонез — 200 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
5157.2 ккал


белки
573.3 г

жиры
213.9 г

углеводы
230.9 г

100 г блюда

     

ккал
138.6 ккал

белки
15.4 г

жиры
5.8 г


углеводы
6.2 г

Рецепт «Салат из морепродуктов»:

Кальмары отвариваем (варить 3 минуты), режем полосками. Мелко режем огурцы.
Соединяем все ингредиенты:
креветки + кальмары + огурцы + кукуруза + майонез + листья салата (можно кит. капусту).

Чтобы салат был по-сочнее можно больше добавить огурцов ( у меня всего 2 было))
Также думаю, что и яйца его не испортят.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND