Курица, запеченная с капустой

Быстро, просто и очень вкусно! Минимум затрат и прекрасный результат: курочка пропитывается ароматом капусты, а капуста - соком курицы. Рецепт взят с форума say7.

Ингредиенты для «Курица, запеченная с капустой»:

  • Бедро куриное (можно взять голени, крылья) — 800 г
  • Капуста белокочанная / Капустa (кочан) — 1500 г
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Специи (для курицы я брала черный перец и приправу для гриля, а для капусты - перец и, конечно, мускатный орех)
  • Соль (по вкусу)
  • Кетчуп — 1 ст. л.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2114.8 ккал

белки
199 г

жиры
110.1 г

углеводы
80.2 г

Порции

     

ккал
352.5 ккал


белки
33.2 г

жиры
18.4 г

углеводы
13.4 г

100 г блюда

     

ккал
89.6 ккал

белки
8.4 г

жиры
4.7 г

углеводы
3.4 г


 

Рецепт «Курица, запеченная с капустой»:

Куриные бедра солим, перчим, добавляем любимые приправы, обмазываем майонезом и оставляем мариноваться.

Капусту шинкуем, добавляем соль, специи, автор рецепта кладет ложку кетчупа, я тоже попробовала - цвет симпатичнее становится, подливаем водички и тушим почти до готовности.

Теперь выкладываем нашу курочку поверх капусты и запекаем минут 40 при температуре 180 градусов.

Ну очень вкусно и легко для желудка получается!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND