Лeгкий завтрак из яиц

Лeгкий и вкусный завтрак, очень прост в приготовлении!!!

Ингредиенты для «Лeгкий завтрак из яиц»:

  • Яйцо куриное — 1-2 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Лук-порей — 1/2 шт
  • Масло растительное (для жарки)
  • Соль (по вкусу)
  • Зелень (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
154.8 ккал

белки
9.2 г

жиры
6.9 г

углеводы
13.9 г

100 г блюда

     

ккал
64.5 ккал


белки
3.8 г

жиры
2.9 г

углеводы
5.8 г

 

Рецепт «Лeгкий завтрак из яиц»:

Продукты:

Режем лук, помидор на кубики.

С помидора лучше снять кожицу, будет вкуснее (я об этом вспомнила поздно).


Сначала обжариваем лук до золотистой корочки, после добавляем помидор и тушим до образования однородной массы.

Добавляем яйца, солим по вкусу.

Добавляем зелень.
А если сверху посыпать ещё и сыром!... Будет, вообще, вкуснотища!
Кто не любит такой вид яиц, можно всё перемешать и жарить до готовности.

Сервируем! Приятного завтрака!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND