Оладьи "На здоровье"

Нежные овсяные оладьи.

Ингредиенты для «Оладьи "На здоровье"»:

  • Хлопья овсяные (неполный стакан) — 1 стак.
  • Молоко (чтобы покрыло овсянку)
  • Яблоко (небольшое) — 1 шт
  • Морковь — 1/2 шт
  • Банан — 1/2 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Сахар (по вкусу)
  • Яйцо куриное — 1 шт

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
879 ккал

белки
29.1 г

жиры
13.7 г

углеводы
164.8 г

Порции

     

ккал
175.8 ккал


белки
5.8 г

жиры
2.7 г

углеводы
33 г

100 г блюда

     

ккал
141.8 ккал

белки
4.7 г

жиры
2.2 г

углеводы
26.6 г


 

Рецепт «Оладьи "На здоровье"»:

Овсяные хлопья залить почти горячим молоком, оставить на 20 мин.

Натереть яблоко, морковку, банан размять в пюре и смешать всe с овсянкой и молоком,
добавить муку, яйцо.

Жарить на растительном масле, как оладьи.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND