Оселедець на рисовій подушці

Дуже смачна закуска!!!

Інгредієнти для «Оселедець на рисовій подушці»:

  • Ріс - 100 г
  • Буряк (середнього розміру) - 1 шт
  • Горіхи волоські (нам знадобитися 4 ложки мелених волоських горіхів) - 4 ст. л.
  • Майонез - 2 ст. л.
  • Зелень (зелена цибуля, кріп, петрушка, кінза)
  • Оселедець (6 невеликих шматочками)
  • Листя салату/Салат - 1 пуч.

Кількість порцій: 6


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
937.5 ккал

белки
20.9 р

жири60.7
р

вуглеводи78.6
р

Порції

     

ккал
156.3 ккал

белкі3.5
р


жири10.1
г

вуглеводи13.1
г

100 г страви

     

ккал
170.5 ккал

білкі3.8
р

жири11
г

вуглеводи14.3
г

 


Рецепт «Оселедець на рисовій подушці»:

1. Зварити рис у підсоленій воді до готовності. Перекласти рис у миску і дати охолонути

2. В даному рецепті я використовувала рис від компанії Містраль

3. Буряк необхідно відварити до готовності і натерти на великій терці.

4. Волоські горіхи в блендері подрібнюємо в дрібну крихту

5. Оселедець очистити і нарізати акуратними шматочками.


6. Кожен шматочок розрізати навпіл і акуратно витягнути великі кісточки. Для зазначеної кількості нам знадобиться 6 шматочків.

7. Дрібно нарізаємо зелень

8. В окремій мисці змішуємо рис, буряк, зелень, подрібнені волоські горіхи і майонез. Всі перешиваємо.

9. Співаємо листя салату і просушуємо. Нам знадобиться 6 листя.

10. Викладаємо листя салат на тарілку.


11. З отриманої суміші робимо невеликі котлетки і викладаємо на кожен лист салату. Необхідно зробити 6 котлеток.

12. На кожну котлетку поміщаємо шматочок оселедця.

13. Прикрашаємо рештою листя салату, майонезом, горішками.

14. Наша закуска готова.

Всі приємного апетиту!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND