Поджарка из двух видов рыбы в мультиварке

Вкусное, ароматное блюдо из рыбы с добавлением грибов, картошки и болгарского перца. Приготовлено в мультиварке " Vitek"-VT42 06-R.

Ингредиенты для «Поджарка из двух видов рыбы в мультиварке»:

  • Рыба (300 г белой + 300 г красной) — 600 г
  • Шампиньоны — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец болгарский (можно по 1/2 разных цветов) — 1 шт
  • Картофель (крупный) — 2 шт
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Специи (для рыбы) — по вкусу
  • Укроп (несколько веточек)

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1155.8 ккал

белки
122.5 г

жиры
44.6 г

углеводы
68.9 г

Порции

     

ккал
289 ккал


белки
30.6 г

жиры
11.2 г

углеводы
17.2 г

100 г блюда

     

ккал
88.2 ккал

белки
9.4 г

жиры
3.4 г

углеводы
5.3 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Программа: Поджаривание (25 минут)

Рецепт «Поджарка из двух видов рыбы в мультиварке»:

Нарезать лук тонкими полукольцами

Грибы нарезаем тонкими пластинками


Картофель нарезаем кружочками толщиной 2-3 мм.

Болгарский перец режем кубиками

Выбираем режим "Поджаривание", разогреваем растительное масло и обжариваем лук до прозрачности.

Добавляем грибы и жарим, периодически помешивая, 3-5 мин. Добавляем болгарский перец и картофель, перемешиваем.

Добавляем рыбу, солим, перчим, добавляем специи для рыбы (по желанию) и готовим 15-20 мин, периодически помешивая. Крышку не закрывать!
Готовое блюдо посыпаем мелко нарезанным укропом.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND