Полента з помідорами
Як цікаво складається життя... Виявляється, в дитинстві я, хоча б раз на тиждень, їв поленту, навіть не здогадуючись про це. Хороші страви, створені безіменними авторами, народом - безсмертні! Завдяки унікальному поєднанню інгредієнтів, вони з легкістю перетинають кордони, моря і океани, завойовуючи все більше і більше нових шанувальників. Приготуйте, спробуйте - рекомендую!
Інгредієнти для «Поленту з помідорами»:
- Крупа кукурудзяна - 300 г
- Вода - 4 стак.
- Помідор (невеликі) - 5 шт
- Пармезан - 100 г
- Яйце куряче - 2 шт
- Вершки (22%) - 1 стак.
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (мелений, за смаком)
- Олія оливкова (для змащення форм)
- Цибуля зелена (до смаку)
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі81.5 |
жири128.8 |
вуглеводи258.2 |
Порції |
|||
ккал |
белкі20.4 |
жири32.2 |
вуглеводи64.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири5.5 |
вуглеводи11 |
Рецепт «Полента з помідорами»:
Приготування поленти.
У каструлі з товстими стінками вскип'ятити 4 склянки води.
Перешкоджаючи дерев'яною лопаткою, всипати 300 г кукурудзяної крупи, посолити за смаком.
Варити на слабкому вогні, постійно завадячи, 25-30 хвилин,
Поки полента не почне відокремлюватися від стінок і дна.
Викласти на розділову дошку,
Періодично змочуючи лопатку водою, виліпити з викладеної гарячої маси поленти потрібну вам форму.
Змастити форму для запікання оливковою олією. Накрити цією формою сформовану потрібним для вас чином поленту, перевернути її разом з дошкою, на якій лежить півента.
Дерев'яною лопаткою, змоченою у воді, розрівняйте поверхню поленти.
Помідори нарізати дольками.
Поленту, викладену в змащену оливковою олією форму для запікання, розрізати на шматочки шириною 2 см, послоюючи дольками помідорів.
Вам доведеться вийняти кілька шматочків півенти, оскільки їх місце займуть дольки помідорів. Для цього я спеціально приготував ще одну форму для запікання, розміром поменше.
Яйця збити зі вершками, посолити і поперчити до смаку,
Вилити у форму,
Посипати тьортим пармезаном.
Запікати в духовці при 200 градусах протягом 10 хвилин.
При подачі посипати нашинкованою зеленою цибулею.
Bon appetit!!!