Новини
Бутерброди з авокадо і мойвою
Печіночка з сливами
Святкове печиво «Мазурки»
Запечена цвітна капуста «Капустна гірка»
Гриби з кабачками печені
Салат овочевий «Весняний»
Запіканка з булки «Шапокляк», що тане в роті
Бутерброди «» Смак весни «»
Салат «Святковий» з креветок і авокадо
Рулетики з індички з грибами і бринзою
Мій торт «Панчо»
Фарширований батон «Шаверма в батоні»

Рыба паровая

Кулінарія

Душистая мягкая рыба с ярко выраженным рыбным запахом.

Ингредиенты для «Рыба паровая»:

  • Семга — 300 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец красный жгучий (крупномолотый) — по вкусу
  • Сок лимонный — 30 г
  • Зелень (укроп и базилик) — по вкусу

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

      

ккал
662.1 ккал

белки
62.7 г

жиры
45.3 г

углеводы
0.9 г

Порции

      

ккал
331.1 ккал

белки
31.4 г

жиры
22.7 г

углеводы
0.5 г

100 г блюда

      

ккал
200.6 ккал

белки
19 г

жиры
13.7 г

углеводы
0.3 г

 

Рецепт «Рыба паровая»:

Филе семги без кожи натереть солью, поперчить, уложить в пароварку, добавить зелень веточками и сбрызнуть соком лимона. Готовить 25 минут.

При подаче добавить маринованную капусту, чуть зелени и какие-нибудь овощи. Нежная и вкусная рыба в пост.
Приятного аппетита.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND