Рыба в корочке "Шершнeвский берег"

Опять привет из города Че!!)) Сегодня у нас рыба в корочке из сыра - просто, доступно, полезно!!

Ингредиенты для «Рыба в корочке "Шершнeвский берег"»:

  • Рыба (филе!!) — 700 г
  • Майонез (для не любителей - сметана) — 200 г
  • Сыр твердый — 200 г
  • Грибы — 300 г
  • Масло растительное (символически)
  • Лук репчатый (можно и без) — 3 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Приправа (для рыбы) — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2386.7 ккал

белки
177.3 г

жиры
168.9 г

углеводы
40.5 г

Порции

     

ккал
341 ккал


белки
25.3 г

жиры
24.1 г

углеводы
5.8 г

100 г блюда

     

ккал
145.5 ккал

белки
10.8 г

жиры
10.3 г

углеводы
2.5 г


 

Рецепт «Рыба в корочке "Шершнeвский берег"»:

Филе любой рыбы, у меня сазан, солим и перчим + приправы для рыбы + сок лимона (не обязательно), оставляем мариноваться не меньше 25 минут.

Готовим заливку: лук жарим с грибами до готовности, так как эти супостаты жарятся очень быстро и всё - время так и норовят сгореть, то от плиты не отходим!!

Теперь добавим сыр (тёртый на грубой тёрке) и майонез (сметану) можно даже фифти-фифти.
Хорошо перемешиваем и покрываем нашу рыбу прямо на противне, предварительно смазанном.
Приблизительное время 200 гр. - 25 минут. Адью!! Очередное безобразие готово!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND