Рыба в тесте

Рыба в тесте - это универсальная закуска, которая хороша как в горячем, так и в холодном виде, поскольку сохраняет отличный внешний вид и вкус. Этот вариант рыбной закуски одинаково подходит как для праздника, так и для семейного обеда или ужина. Особую пикантность придает прослойка из зелени. С удовольствием делюсь рецептом.

Ингредиенты для «Рыба в тесте»:

  • Филе рыбное — 400 г
  • Зелень (укроп, петрушка, базилик) — 1 пуч.
  • Масло растительное — 200 мл
  • Соль (в тесто 5 г) — по вкусу
  • Специи (к рыбе) — по вкусу
  • Мука пшеничная / Мука (в тесто) — 50 г
  • Молоко (в тесто) — 50 мл
  • Яйцо куриное (в тесто) — 2 шт
  • Сахар (в тесто) — 20 г

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2261.2 ккал

белки
82.1 г

жиры
186.9 г

углеводы
63.3 г

Порции

     

ккал
565.3 ккал


белки
20.5 г

жиры
46.7 г

углеводы
15.8 г

100 г блюда

     

ккал
269.2 ккал

белки
9.8 г

жиры
22.3 г

углеводы
7.5 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Программа: Поджаривание (15 минут)

Рецепт «Рыба в тесте»:

Это блюдо мы готовим в мультиварке VITEK VT-4210.

Вот наши продукты.


Замешиваем тесто: смешиваем просеянную муку, сахар, соль. Добавляем молоко и желтки яиц.

Отдельно взбиваем белки яиц до мягких пиков. Аккуратно вмешиваем в тесто.

Зелень измельчаем.

Рыбу нарезаем брусочками вдоль волокон (это важно, если поперек- она будет рассыпаться)

Рыбу посыпаем солью, специями, обваливаем в зелени, затем в муке.


Включаем мультиварку в режим Поджаривание, наливаем масло. Брусочки рыбы обмакиваем в тесто и быстро выкладываем в разогретое масло. Жарим 5-7 минут до золотистого цвета.

Выкладываем рыбу на салфетку для удаления лишнего жира.
Рыба готова.







Приятного аппетита и будьте здоровы!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND