Рыбные котлеты с сыром

Как и обещала, ещe один рецепт для любителей рыбки. Эти котлетки полюбят все и даже те, кто не любитель рыбных блюд. Не верите? А Вы попробуйте!

Ингредиенты для «Рыбные котлеты с сыром»:

  • Зелень (петрушка и укроп, по 1 ст. л. с горкой) — 2 ст. л.
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Сыр твердый — 150 г
  • Рыба (Филе - минтай, скумбрия, горбуша, морской язык) — 500 г
  • Соль — по вкусу
  • Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки)
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1327.8 ккал

белки
144.2 г

жиры
40.1 г

углеводы
97.9 г

100 г блюда

     

ккал
144.3 ккал

белки
15.7 г


жиры
4.4 г

углеводы
10.6 г

 

Рецепт «Рыбные котлеты с сыром»:

Филе рыбы режем небольшими кубиками.
Я пробовала готовить из горбуши - суховато, из морского языка - жирновато, а вот из скумбрии или минтая - самое ТО!

Сыр трём на крупной тёрке.

Зелень нарубить, но не слишком мелко.

Добавить яйца.


Всё перемешать, добавив муку, соль и молотый перец.

Разогреваем сковороду, добавляем масло и выкладываем полученную смесь столовой ложкой с горкой, слегка придавливая.

Обжариваем с двух сторон под крышкой по 5 минут на среднем огне.

Вкусно как и в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND