Салат из брокколи с зеленой заправкой
Очень и очень вкусный салат. Готовится просто, из обычных ингредиентов, но когда они сливаются воедино - это просто сказка. От души рекомендую.
Ингредиенты для «Салат из брокколи с зеленой заправкой»:
- Соль (для заправки, по вкусу)
- Перец душистый (для заправки, по вкусу)
- Каперсы (для заправки) — 2 ст. л.
- Масло оливковое (для заправки) — 3 ст. л.
- Лимон (только сок, для заправки) — 2 ст. л.
- Орехи кедровые — 3 ст. л.
- Бекон (у меня сырокопченая грудинка) — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Брокколи (соцветия) — 5 шт
- Помидор — 1/2 шт
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из брокколи с зеленой заправкой»:
Поставить вариться яйцо. Залить холодной водой и очистить.
Брокколи отварить в воде или на пару 2-3 минуты. Выложить на тарелку на расстоянии друг от друга.
Помидор и яйцо порезать на дольки. Выложить между брокколи поочередно.
На сухой сковороде подсушить орехи. Отложить в миске. Опять же, на сухой сковороде прогреть до легкого румянца пластинки грудинки/бекона.
Уложить грудинку в центр. Орехами посыпать весь салат, бОльшую часть оставляя в середине.
Заправка: в ступку выжать сок лимона, при помощи мельницы прямо в ступку измельчить крупную морскую соль и душистый перец (у меня смесь перцев), выложить каперсы, измельчить пестиком в кашицу. Добавлять постепенно масло, чтобы заправка стала как жидкая сметана. Попробовать на соль.
Заправкой интенсивно полить только соцветия брокколи, дать настояться минут 10.
Очень и очень вкусно, легко и в тоже время сытно.
Не советую исключать или заменять ингредиенты, тогда вы не получите тот изумительно-волшебный вкус. Наслаждайтесь.