Салат из капусты с болгарским перцем

Простой, вкусный, полезный салат из свежих овощей. Разноцветные овощи улучшат наше настроение. Всего за 10 минут вы создадите прекрасный салат для всей семьи.

Ингредиенты для «Салат из капусты с болгарским перцем»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
  • Перец болгарский (1/2 красного и 1/2 желтого) — 1 шт
  • Листья салата / Салат (Feldsalat - полевой салат) — 30 г
  • Лук зеленый — 3 шт
  • Соль (для заливки) — 2 ч. л.
  • Перец душистый (смесь красного и черного, для заливки) — 1 ч. л.
  • Масло оливковое (для заливки) — 3 ст. л.
  • Уксус (для заливки) — 1 ч. л.
  • Сахар (для заливки) — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
631.3 ккал

белки
9.1 г

жиры
50.3 г

углеводы
37.3 г

Порции

     

ккал
105.2 ккал


белки
1.5 г

жиры
8.4 г

углеводы
6.2 г

100 г блюда

     

ккал
92.8 ккал

белки
1.3 г

жиры
7.4 г

углеводы
5.5 г


 

Рецепт «Салат из капусты с болгарским перцем»:

Капусту нашинковать, перец нарезать соломкой, салат нарвать.

Приготовить заливку для салата.
Соль, перец, сахар, уксус, масло оливковое смешать в мисочке.

Залить овощи.

Хорошо перемешать.


Салат разложить в индивидуальные салатницы.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND