Салат из скумбрии

Очень быстрый и простой в приготовлении салатик для тех, кто любит рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат из скумбрии»:

  • Перец болгарский — 1 шт
  • Рис (отварной) — 1 стак.
  • Яйцо куриное — 2-3 шт
  • Огурец (свежий) — 1 шт
  • Рыба (горячего копчения, любая, у меня скумбрия) — 1 шт
  • Майонез — 200 г

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2650.9 ккал

белки
140.1 г

жиры
164.3 г

углеводы
148.5 г

Порции

     

ккал
331.4 ккал


белки
17.5 г

жиры
20.5 г

углеводы
18.6 г

100 г блюда

     

ккал
193.5 ккал

белки
10.2 г

жиры
12 г

углеводы
10.8 г


 

Рецепт «Салат из скумбрии»:

Рыбу разобрать от костей, добавить нарезанный огурец и перец,
тeртые на крупной тeрке отварные яйца и рис.
Заправить майонезом. Украсить.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND