Салат «» Марінара «»

Легкий і дуже смачний салатик. Мінімум витрат - максимум задоволення!

Інгредієнти для "Салат" "Марінара" ":

  • Філе куряче (варене) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста (червона) - 1 шт
  • Яйце куряче (варене) - 3 шт
  • Сир твердий - 100 г
  • Помідор (свіжий) - 2 шт
  • Майонез (легкий) - 50 г
  • Листя салату/Салат (листовий для прикраси) - 1 пуч.
  • Сіль (за смаком) - 1 г
  • Суміш перців (свіжомолота) - 1 г
  • Сік лимонний - 1 ч. л.

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 10

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1099.9 ккал

белкі105.8
р

жири60.7
р

вуглеводи28
г

Порції

     

ккал
110 ккал


белкі10.6
р

жири6.1
г

вуглеводи2.8
р

100 г страви

     

ккал
96.5 ккал

белкі9.3
р

жири5.3
р

вуглеводи2.5
г


 

Рецепт "Салат" "Марінара" ":

Необхідні продукти для салатику.

Цибулю маринуємо заздалегідь - для цього її ріжемо дуже тоненькими кільцями і поливаємо соком половинки лимона, солимо, перчимо.

Філе курки подрібнюємо дрібними кубиками.

Сам салат викладаємо шарами:
курка, майонез.


Шар цибулі.

Яйця трьом на великій терці.

Помідори ріжемо дрібними кубиками.

Сир трьом на великій терці - смак салату дуже сильно залежить від сиру, тому беріть той з твердих сирів, який ви любите найбільше.

Поливаємо злегка майонезом.


Викладаємо порізані помідори, солимо і перчимо до смаку.

Дуже важливо для цього салату - дати йому настояться хоча б пару годинників. У мене був відварений жовток і я посипала зверху, але це не обов'язково.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND