Салат с лососем, креветками и ананасами

Легкий салат не только по приготовлению, но и по употреблению.

Ингредиенты для «Салат с лососем, креветками и ананасами»:

  • Листья салата / Салат (латук) — 40 г
  • Лосось (с/с) — 70 г
  • Креветки (коктейльные 200/300) — 50 г
  • Ананас — 50 г
  • Масло оливковое — 30 мл
  • Сок лимонный — 3 мл
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
445.6 ккал

белки
24.1 г

жиры
35.6 г

углеводы
5.8 г

100 г блюда

     

ккал
178.2 ккал


белки
9.6 г

жиры
14.2 г

углеводы
2.3 г

 

Рецепт «Салат с лососем, креветками и ананасами»:

Салат латук промыть и нарвать а сегменты руками.

Лосось нарезать кубиками, креветки отделить от рассола, ананасы нарезать кубиками.

Все ингредиенты перемешать, заправить оливковым маслом, посолить и поперчить.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND